[SCARICA CORSI] Il Potere del Respiro
In questo programma online condivido con voi oltre 6 anni di esperienza nel campo della respirazione. Questi anni mi hanno permesso di influire positivamente sulla vita di più di 7000 persone in Europa, insegnando loro a padroneggiare il proprio respiro per riprendere il controllo del proprio corpo e della propria mente.
- Controllerai il tuo respiro secondo i tuoi obiettivi passo dopo passo.
- Utilizzerai un approccio che combina le attuali conoscenze scientifiche con la saggezza antica.
- Imparerai gli elementi essenziali della biomeccanica della respirazione.
- Allenerai la respirazione per correggere la biochimica del respiro.
- Diventerai autonomo e responsabile della direzione da dare al proprio respiro ad ogni momento.
- Riprenderai il controllo della tua vita per essere più sano, più felice e di maggior successo.
- Formazione complementare e approfondita al libro la Respirazione per la padronanza di sé.
Leonardo Pelagotti è un breathing coach, biohacker, autore, istruttore e formatore avanzato del Metodo Wim Hof, allenatore e formatore Oxygen Advantage, cintura nera di Shaolin Kung-Fu, ex ginnasta nazionale e ingegnere.
Leonardo è appassionato del potere del Pranayama della Respirazione e continua a sperimentare i benefici degli esercizi di respirazione nella sua pratica personale. Continua ad allenarsi con gli attuali esperti del settore, tra cui Wim Hof e lo stesso Patrick Mckeown, per potervi trasmettere i metodi che hanno cambiato la sua vita e la percezione del suo potenziale latente.
Programma del corso
- Introduzione alla formazione
- Motivazione, Obbiettivi, Dedizione
- Test 1
- Test 2
- Test 3
- Test 4
- Test 5
- Test 6
- Test 7
- Conclusione test
- Introduzione al tema CORPO
- Pratica Shaolin
- PRESENTAZIONE TEMATICHE DEL CORSO
- WOD A. Introduttivo
- A1 - Respirazione CATANA 1
- A1 - Respirazione CATANA 2
- A1 - Respirazione CATANA 3
- A2 -
- A3 - Respirazione pendolare
- A4 - Respirazione quadrata
- WOD B. Introduttivo
- B1
- B2
- B3
- B4
- B5
- WOD C. Introduttivo
- C1
- C2
- C3
- WOD D. Introduttivo
- D1
- D2
- D3
- WOD E - introduttivo
- E1
- E2
- E3
- WOD F - introduttivo
- F1
- F2
- F3
- F5
- F4
- WOD G - introduttivo
- G1
- G2
- G3
- WOD BONUS - introduttivo
- BONUS 1 - MEDITAZIONE HIIT
- BONUS 2 - Respirazione condivisa