Entra su Telegram

[SCARICA CORSI] HYPERBIOVERSE 360

di Marco Guercioni

Fitness
HYPERBIOVERSE 360

HyperBioVerse è un seminario unico nel suo genere, progettato e tenuto dai Dottori Marco Guercioni e Andrea Mariani, due figure di spicco nel mondo del natural bodybuilding. Questo seminario combina teoria e pratica per approfondire la biomeccanica dell’allenamento, un campo essenziale per chiunque voglia migliorare le proprie performance fisiche e comprendere le dinamiche del proprio corpo.

Ogni argomento è trattato dettagliatamente, con l’appoggio di studi rinomati e esempi concreti di casi studio. Riferimenti specializzati come quelli di Chris Beardsley, Tom Purvis e diverse referenze bibliografiche di supporto nel campo della biomeccanica dell’allenamento arricchiscono il seminario, confermando l’accuratezza e l’attualità delle informazioni presentate.

HyperBioVerse è ideale per chi vuole un apprendimento intensivo, dove teoria e pratica si fondono per fornire una comprensione completa delle più avanzate tecniche di allenamento. Che tu sia un atleta esperto o un appassionato di fitness, questo seminario ti equipaggerà con le conoscenze e le competenze necessarie per ottimizzare il tuo allenamento e raggiungere nuovi livelli di performance.

Programma del corso

  • PREAMBOLO
  • BASI DELLA FISIOLOGIA MUSCOLARE E DETERMINANTI DELL’IPERTROFIA
  • WORK-OUT E MPS
  • LO STRESS METABOLICO E IPERTROFIA e WORKING TENSION
  • MUSCLE LENGHT
  • DANNO MECCANICO
  • INTENSITA’ VS EFFORT
  • TEORIA E METODI DI ALLENAMENTO
  • EQUILIBRIO TRA MPS E MPB
  • RAPPORTO STIMOLO – FATICA
  • ORDINE DEGLI ESERCIZI NELLA SEDUTA
  • EFFECTIVE REPS
  • TUT, CADENZA DELLA RIPETIZIONE E CONNESSIONE MENTE MUSCOLO
  • DENSITA’ E REST MODULATION – MODULAZIONE DELLA FREQUENZA
  • IL CARDIO E CONSIGLI PRATICI
  • TECNICHE DI INTENSITA’.fhls-fastly_skyfire-23297
  • SCELTA DEGLI ESERCIZI – MICROCICLO DI SCARICO ATTIVO
  • ESEMPI E TEMPLATE PRATICI
  • PREMESSE - ANDREA MARIANI
  • MECCANICA MUSCOLARE
  • PROFILI DI FORZA – PROFILI DI RESISTENZA
  • Q&A - profili di forza e resistenza
  • MOMENT ARM ESERCIZI SPECIFICI
  • sala pesi - PRATICA HACK SQUAT
  • sala pesi -LAT MACHINE pratica e ILIAC
  • sala pesi - ALZATE LATERALI - CAVI
  • sala pesi - Pratica – GLUTEI
  • sala pesi - CHEST PRESS e DELTOIDI POSTERIORI AI CAVI
  • Q&A approfondimento parte teorica con il Doc
  • Q&A approfondimento parte pratica Doc & Mariani
Aggiornamenti inclusi
Qualità garantita
Download immediato