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[SCARICA CORSI] Enciclopedia del Nuotatore

di SwimProve

Fitness Salute
Enciclopedia del Nuotatore

Con L’Enciclopedia Del Nuotatore abbiamo creato uno spazio unico dove trovare tutto ciò di cui hai bisogno per imparare a nuotare, e allenarti bene, in totale autonomia.

NON UN SEMPLICE E BANALE LIBRO! Ma un moderno concentrato di nozioni teoriche ed esempi pratici che ti permetteranno di ottenere il massimo nelle tue prestazioni in acqua. Senza più aver bisogno di niente e di nessuno!

  • Ideale per nuotatori/triatleti principianti ed intermedi
  • Puoi seguirlo anche se sei già iscritto ad una squadra, o sei già un allenatore
  • Ne avrai l’accesso a vita
  • Puoi seguirlo quando vuoi e ovunque tu sia

Programma del corso

  • Mindset
  • Nuoto e salute
  • Nuotare per...
  • Strumentazione
  • Iniziare a nuotare
  • Tecnica di nuotata
  • Velocità ed andature nel nuoto
  • Allenamento
  • Il 5° stile (partenze-virate-subacquee)
  • Test
  • Caratteristiche fisiche
  • Preparazione a secco
  • Prevenzione infortuni
  • Alimentazione ed integrazione
  • Gara da 50m
  • Gara da 100m
  • Gara da 200m
  • Gara da 400m
  • Gara da 800-1500m
  • Gare in acque libere
  • Gare triathlon (sprint, olimpico, 70.3, Ironman)
Aggiornamenti inclusi
Qualità garantita
Download immediato